怎样能全身减肥瘦身
2021-11-04 3人回答
健康咨询描述：怎样能全身减肥瘦身
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要全身减肥瘦身，要注意饮食和进行运动，饮食要清淡、易消化，避免食用高脂肪、高热量、高碳酸的食物，比如肥肉、烧烤、薯片、饮料等，同时每天要进行有氧运动，比如打篮球、跑步、游泳等。
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2021-11-04 22:22
其他答案 (2)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
减肥是减不到肌肉的，减的是脂肪，需要运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步游泳等，促进新陈代谢速度，饮食多吃新鲜水果蔬菜，不好吃高热量高脂肪的食物。
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2021-11-04 18:28
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要减肥成功，主要是严格控制饮食的总量，避免暴饮暴食，一日三餐吃到七八分饱为止，同时一定要坚持有氧运动，通过运动锻炼是能够消耗脂肪，消耗热量，达到有效减肥的目的。
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2021-11-04 19:09
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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