减肥瘦身晚上吃什么
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：减肥瘦身晚上吃什么
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚上可以吃一些水果，例如苹果，苹果含有丰富的苹果酸以及维生素c，用它代替晚餐，既可以获得身体的需要，又可以达到减肥的目的，苹果中富含膳食纤维可以增加饱腹感还具有助消化的作用，另外可以吃一些猕猴桃，猕猴桃富含丰富的矿物质以及维生素，营养价值十分丰富，西红柿也是一个具有很好的减肥效果的蔬菜，除减肥外西红柿还有美容抗癌等多种功效
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2021-11-04 17:14
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
减肥期间可以选择吃冬瓜，可以达到减肥消脂，美白润肤的作用，另外还可以食用芹菜，有减肥瘦身，利尿消肿作用，适合减肥者食用，再配合运动达到瘦身效果。
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2021-11-04 18:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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