有什么治失眠方法
2021-11-04 2人回答
性别：男
健康咨询描述：有什么治失眠方法
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
治疗失眠方法是很多的，比如说常用的是用安眠药来对症治疗，另外还可以通过心理治疗的方法，包括放松训练，音乐疗法，认知疗法，行为疗法，观呼吸疗法，乐眠操等等
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2021-11-05 13:39
其他答案 (1)
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- 蒋泉 二级心理咨询师
- 咨询：3583人
病情分析：
失眠严重的话，必须做正规的治疗。先做失眠根源的检查，有可能是躯体疾病导致的，也有可能是精神类疾病或者心理问题导致的。
指导意见：
失眠程度比较轻微的可以叫心里老师学习相应的情绪管理方法。调整好心态就能避免失眠的发生。还可以服用一些中成药来缓解失眠症状。
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2021-11-05 00:51
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