减肥瘦身吃什么蔬菜
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：减肥瘦身吃什么蔬菜
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，如黄瓜、菠菜、油麦菜、苦瓜、冬瓜、番茄、绿豆芽等，多吃些富含纤维素的粗粮，如南瓜、红薯、土豆、玉米等，既能增强营养物质的吸收，又能延缓食物消化，更有助于减肥，还可多吃些含纤维素丰富的水果，如苹果、香蕉、柠檬、葡萄、火龙果、雪莲果等，不要过度节食。
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2021-11-05 07:55
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥瘦身，吃一些热量低纤维素多的蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，白菜，萝卜，胡萝卜等减肥瘦身的，关键是每天多做有氧运动，把体内多余的热量消耗出去，每天坚多饮温开水或者绿茶。
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2021-11-05 10:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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