哺乳期如何能减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期如何能减肥瘦身
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
哺乳期减肥尽量注意，坚持有氧减肥，不能盲目使用药物减肥或者是节食减肥，如果节食减肥营养不良，导致宝宝没有母乳吃，影响宝宝的健康，所以哺乳期间要注意营养均衡，不要吃过不要吃过高热量的食物，尽量荤素搭配，养成良好生活习惯，加上身体上的锻炼，这样就会达到减肥的效果，切记不要暴饮暴食，最好少食多餐有利于消化和吸收，也有利于身体的恢复。
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2021-11-05 07:47
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
在哺乳期一定要注意营养物质的充足多吃新鲜的蔬菜，要注意可以锻炼身体的，做一些减肥操，瑜伽的锻炼都是可以的，坚持健康的生活方式，可以帮助身体达到很好的减肥瘦身效果
投诉
2021-11-05 10:43
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