女性更年期保健食疗
2021-11-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女性更年期保健食疗
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满意答案
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- 牛海静 副主任医师
- 邯郸市第一医院
指导意见：
女性更年期是指45~55周岁左右，女性进入更年期，会出现相关的症状，比如失眠、多梦、潮红、盗汗、烦躁易怒、精力下降等。建议饮食上多吃滋阴食品，比如黑豆、百合粥，必要时结合医生的意见，给予相关的中药或中成药物进行调理。
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2021-11-05 07:59
其他答案 (1)
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- 朱海燕 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
女性在更年期。出现一系列的身体不适症状。这属于正常的一种生理现象。在更年期我们要适当的运动，多吃蔬菜水果，不熬夜戒烟酒，以乐观的和积极的心态对待更年期。多吃一些绿色蔬菜。不要吃辛辣刺激性食物，寒凉的食物。多喝牛奶可以起到补钙的作用，预防骨质疏松。
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2021-11-05 08:19
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