燕麦有缓解便秘的功效吗？
2021-11-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：燕麦有缓解便秘的功效吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：燕麦有缓解便秘的功效，燕麦含有丰富的膳食纤维，属于水溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加快排泄，可以预防及缓解便秘，便秘的话平日应多吃膳食纤维及润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，萝卜，香蕉，火龙果，梨，红薯，蜂蜜水等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-11-05 09:42
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
燕麦可以帮助缓解便秘，因为燕麦里面含有膳食纤维，尤其是它的纤维素与水溶性的纤维，可以增加肠管内大便的容积，能够起到滑肠通便的功效，有美容养颜，排毒瘦身的作用。
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2021-11-05 08:12
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