一米六身高体重150斤跳绳减肥可以吗
2021-11-05 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：之前有过运动基础。选择无绳跳绳能不能跳。昨天运动了40分钟今天上称重了两斤但是昨天晚上我喝了一千多毫升的水
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
减肥需持之以恒，一两次是不能达到效果的，这样减掉的是水分，坚持每日跳能消耗体内多余的脂肪，还需配合饮食，控制每日摄入的热量，才能达到瘦身的效果。
投诉
追问 2021-11-05 10:18
2021-11-05患者追问
我的意思是可不可以跳绳
2021-11-05医生回复：
可以跳绳的，跳绳减肥效果很好。
2021-11-05患者追问
我150斤也可以跳吗，主要是我看网上说的基数大跳绳会损害身体半月板好像是
2021-11-05医生回复：
什么运动都需要适量，每天坚持下去。
2021-11-05患者追问
谢谢医生。您辛苦
2021-11-06医生回复：
希望能帮助你
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