早点吃什么减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：早点吃什么减肥瘦身
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
早点可以吃燕麦、粗粮、鸡蛋、牛奶等低热量、低脂肪、高蛋白的食物，避免食用高热量、高脂肪的食物，对减肥瘦身有一定的帮助。减肥瘦身除了饮食控制，每天要保证足量的有氧运动。
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2021-11-05 13:20
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，对于想要减肥的话主要是在组织上要控制量的问题，每天吃主食要掌握七分饱，不要一次吃得过多，还要将吃掉的，通过运动锻炼把它给消耗掉，这样才可以起到减肥的效果，早点尽量不要吃油腻大的食物，可以喝点豆浆，吃点馒头，再配点绿叶蔬菜
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2021-11-05 15:22
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