吃小麦对失眠有帮助吗？
2021-11-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃小麦对失眠有帮助吗？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
浮小麦是有一定的养心安神效果的！建议如果有失眠情况的话，可以适当的结合专科医生意见，应用一些甘麦大枣汤，有一定的养心安神的作用，对缓解失眠等情况，会有一定帮助，在日常的生活当中，也要减轻心理压力！
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2021-11-05 13:38
其他答案 (1)
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- 欧阳惠利 副主任医师
- 河源市源城区人民医院
病情分析：
中医常常会用浮小麦来治疗失眠。小麦在安定精神和增强体力方面有着良好的功效。现代医学认为，小麦胚芽内所含有的食物纤维和维生素E非常丰富，可以提供人体所需的各种营养元素，保证睡眠。其他方法：虽然说治疗失眠的方法有很多，但是需要提醒大家的是，治疗失眠首先还是要养成良好的生活习惯，平时适当的时候多多锻炼增强本身的身体体质，然后结合一些食疗的方法，这样才能起到事半功倍的效果
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2021-11-05 13:08
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