水果燕麦片怎样吃减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：水果燕麦片怎样吃减肥瘦身
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以直接泡牛奶，酸奶吃，熬粥也可以，燕麦低脂肪，同时低热量，含有比较丰富的膳食纤维，这种营养成分有助于增加饱腹感，也就是吃完了以后觉得胃里面饱饱的，但实际上带来的热量比较少，时间长了以后有一定减肥的功效。
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2021-11-05 16:30
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人士多补充水果燕麦片是对减肥有益的，也是减肥的最佳食品，在减肥的过程中主要是控制饮食的总量，同时坚持运动锻炼，只要长期的坚持运动锻炼，而且运动的时间要达到一个小时左右，这样是能够有效减肥的。
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2021-11-05 15:52
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