断奶后怎样瘦身减肥
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：断奶后怎样瘦身减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议饮食上注意低热量饮食和减轻锻炼。应该注意的是控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡，多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-11-05 16:37
其他答案 (1)
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
断奶后进行减肥，主要就是严格控制饮食的情况，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃任何热量偏高的食物，不要吃任何油炸的食品，也要少吃一些肉类的食物。同时主要就是加强运动锻炼，断奶后需要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间
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2021-11-05 17:26
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