怎样快速做到瘦身减肥
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：怎样快速做到瘦身减肥
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是一个比较漫长的过程，需要饮食控制和运动相互结合，在日常生活中要规律饮食，避免暴饮暴食，避免高脂肪和油炸食物的摄入，要坚持运动，每天最少运动30分钟以上，对脂肪的消耗有一定的帮助。多喝温开水以加速新陈代谢，清除体内的毒素
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2021-11-05 20:50
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想达到快速减肥的这种情况应该不可以的，没有达到快速特别快速的减肥就容易造成一些营养不良了，必须适当的进行减肥，然后长期的坚持一种习惯，慢慢的减肥才能达到效果
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2021-11-05 19:40
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