健身完吃什么才能减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：健身完吃什么才能减肥瘦身
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
健身完可以吃一些富含纤维素的食物，比如燕麦、粗粮，含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，促进新陈代谢，从而可以加快体内脂肪和毒素的排泄。健身完避免食用高脂肪、高热量的食物。
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2021-11-06 12:51
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果您健身有一些饥饿的情况，那您可以吃一些水果了，蔬菜了，喝一些牛奶都可以的，但是减肥的情况你就应该平时要养成良好的习惯，并不是健身之后才能控制饮食，平时就应该控制的。
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2021-11-05 19:11
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