减肥瘦身吃什么主食
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：减肥瘦身吃什么主食
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥瘦身主食可以吃玉米、番薯、燕麦等粗粮，减少碳水化合物的摄入。减肥瘦身还要注意饮食，尽量吃低热量、低脂肪的食物，避免暴饮暴食，避免节食，同时每天要保证足量的有氧运动。
投诉
2021-11-05 22:29
其他答案 (1)
-
- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
主食建议可以以粗粮为主，如玉米、红薯、燕麦，面食以烧饼为主、全麦面包、玉米面、燕麦片、鸡蛋等，这些作为主食不仅可以补充丰富的膳食纤维，还可以补充丰富的营养物质，对身体是有一定益处的
投诉
2021-11-06 09:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识