晚上吃什么粥能减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：晚上吃什么粥能减肥瘦身
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果晚上吃一些粥减肥的情况下，可以吃一些这种嗯减肥的食物，就是控制饮食量不要特特别多，如果你加重饮食或者吃一些多的食物就造成能量过剩了，容易造成一些肥胖的，一定要控制饮食，多锻炼的。
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2021-11-06 11:54
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚上可以适当的吃一些大麦燕麦小米粥，这样既能减肥又能养生。同时在晚饭之后要适当的增加体育运动，消耗多余的能量，饮食控制可以减肥，但是饮食不要太单一，太单一了，容易造成营养不良。
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2021-11-06 11:37
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