老是胡思乱想不由自主的想

病情分析：
你好，从你的这些情况叙述来看，可能与你精神压力过大过分的紧张焦虑，强迫思维有关，另外，由于受到事物刺激，存在心理阴影，也会加重问题！

指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来提高睡眠质量，有助精神状态的改善，同时出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，慢慢调整！

病情分析：
您好，根据您描述的这些信息，男性，13岁，总是胡思乱想，自己会断掉一条腿，然后会装上假肢，这种情况来考虑您对于自己的身体健康状况，其实是不自信的

指导意见：
建议您到学校心理咨询室找心理咨询老师心理疏通一下，如果没有改善就到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，同时平时多加强身体锻炼，多把注意力和精力放在学习上，坚持一段时间，就会有所改善

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，老是胡思乱想，不由自主的想自己断掉一条腿，用上假肢了，怎么也忘不掉。

指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，应该不是无缘无故就出现这种胡思乱想的。首先你要肯定自己，只要自己身体健康就不会断，掉一条腿也不会安上价值，这是毋庸置疑的。其次平时做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，第3平时多做做运动对你也有帮助的。第四，如果你觉得每天纠结烦恼超过一个小时，那需要告诉父母，带你去看看精神心理医生的在精神心理医生的协助下，让自己走出困境。