饮水后跑跑步更有益处吗？
2021-11-06 2人回答
性别：男
健康咨询描述：饮水后跑跑步更有益处吗？
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满意答案
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- 王钧林 主治医师
- 马鞍山市妇幼保健院
病情分析：
日常生活中的饮水后跑步是更有好处的，因为它水分可使胃肠道保持清洁，还有助于肝脏的解毒以及肾功能及内分泌功能的改善，提高免疫功能能预防感冒，咽喉炎，关节炎和一些皮肤病
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2021-11-06 12:44
其他答案 (1)
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- 温敏 副主任医师
- 太原市第七人民医院
病情分析：
你好。适量饮水后再运动有利于补充运动过程中大量出汗而丢失的水分，使人感觉舒服并对身体有好处。但是，不建议过量喝水后立即去跑步，这样会使胃的张力增加，感觉不舒服。
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2021-11-06 07:22
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