2021-11-29 3人回答
健康咨询描述:跑跑步机能减肥吗
满意答案
病情分析:
跑跑步机是可以减肥的,可以促进新陈代谢,促进脂肪和热量的燃烧,还可以促进汗液排出,从而可以使体重下降。减肥除了运动,还需要注意饮食,避免食用巧克力、膨化食品、烧烤等高热量的食物。
其他答案 (2)
病情分析:
跑跑步机是可以减肥的,跑步是一项非常燃烧脂肪燃烧热量的一项运动,平时可以多运动,建议每天运动45分钟以上的时间减肥效果会更好,在运动的过程中也要严格的控制饮食,多吃一些水果和蔬菜对减肥更好。
病情分析:
在跑步机跑步可以减肥,效果和室外运动一样,还可以选择减肥操,健美操,跳绳,转呼啦圈,广场舞等一些运动来进行减肥,同时一定要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱。饮食和运动相结合,长期的坚持,减肥的效果还是比较好的。