如何饮茶会有效显得年轻呢?
2021-11-06 2人回答
性别：男
健康咨询描述：如何饮茶会有效显得年轻呢?
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满意答案
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每日饮茶2-3杯为宜，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不察觉体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。
再搭配合理的膳食搭配，摄入适量的抗氧化物质，比如各种新鲜的水果蔬菜。这样可以更好的维持体内的氧化和抗氧化反应平衡。
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2021-11-06 15:58
其他答案 (1)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
我们都知道茶中含有很多茶多酚，茶多酚有清除自由基的作用，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老效应。茶多酚不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂，而且也是一种理想的天然药物，具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌抗癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。所以，在日常的生活当中，每天可以适量地饮一些茶，在不知不觉中就会有延缓衰老的作用。
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2021-11-06 18:41
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