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产后抑郁症怎么走出阴霾

2021-11-06 2人回答

健康咨询描述：产后抑郁症怎么走出阴霾

满意答案

病情分析：
产后抑郁症会出现闷闷不乐，对生活失去兴趣，对自己的评价降低，甚至会爱发脾气，控制不了自己的情绪，不爱带孩子，会爱发脾气这种情况，家人要给予更多的关心和照顾。首先自己要调整心态，放松心情，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动。

投诉 2021-11-07 16:31

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的这些问题，产后抑郁症如何可以走出心理阴影，首先需要把心里面压抑倾诉出来缓解内心压力的。

指导意见：
建议产后抑郁症患者应该把心里面压抑或委屈全部释放出来，多户外参加集体性活动，多户外选择比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，遇到事情多和家人沟通交流，勇敢去面对现实困难的。

投诉 2021-11-06 18:36

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