2021-11-07 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:最近一睡觉就感觉身体会酥酥麻麻的,很虚弱的感觉,会害怕,第二天感觉像睡了又像没睡的感觉
满意答案
病情分析:
通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑,烦躁,压抑,痛苦,您说您想睡觉又不敢睡,这主要是由于您内心有紧张恐惧的缘故,您睡眠质量不好,就会影响第二天的精力
指导意见:
您目前这种状况建议你放松心情,仔细的寻找一下原因,看看具体发生了什么,一般,比如像躯体方面的不适,或者是情绪方面的像焦虑,紧张抑郁等等,这种情况建议您排除一下躯体方面的问题,最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
其他答案 (2)
病情分析:
从你的描述知道,你出现了睡眠质量差的现象,这种情况应该进行治疗和调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,让大脑处于放松状态,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,调整好自己的心态,必要时去医院进行对症治疗。
病情分析:
感觉睡觉身体有些不舒服,让你担心,害怕在担心害怕的情况下,可能会影响到睡眠的质量,一定保持好的心态
指导意见:
建议你保持好的平和的心态,白天的时候一定要适当的运动,多参加户外活动,呼吸新鲜空气进行有氧运动,这样晚上睡觉才会踏实更香一些