2021-11-07 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:医生诊断后建议我多运动,我这是肾虚吗……27岁单身还肾虚真悲哀……
我平时练太极,但是医生说太极要早上打,我早上7点出门上班,根本没时间,就想晚上跑步
想请问医生晚上跑步最好几点跑,跑多远或者跑多久比较好(我回宿舍时间一般都是7点半左右)
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病情分析:
你的病历诊断是变应性鼻炎,阳虚内寒的体征,不是肾虚,所以你需要锻炼身体,增强体质,如果要是跑步,建议晚上5点之后跑步,可以跑一个小时,运动量逐渐增加,平时注意保暖。