2021-11-07 2人回答
健康咨询描述:产后抑郁症如何预防
满意答案
病情分析:
想要预防出现产后抑郁这一类的问题。首先患者需要有一个良好规律,健康的生活作息习惯。适度加强体育锻炼,有一个良好的心态,能够正确的看待面对和接纳一些负面问题和压力。另外多培养一些健康的兴趣爱好。通过上述方式,一般能够预防生育后出现产后抑郁。
其他答案 (1)
病情分析:
要注意防止自己的情绪激动或纠结,不要总是担心,有的时候可能更多的都是由于担心一些其他的事情而造成的
指导意见:
生完孩子之后,可能随着压力的增大,会造成自己胡思乱想焦虑,给自己紧张和焦虑感,要注意缓解紧张和焦虑,多想一些能够放松的事情