老年人吃什么能帮助补铁呢？
2021-11-08 1人回答
性别：男年龄：80岁
健康咨询描述：老年人吃什么能帮助补铁呢？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
饮食补铁是最健康的，老年人应多进食富含铁丰富营养素的食物，以维持良好的铁质在人体血液的正常应用。补铁的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏、木耳、牛肉等，以及福含蛋白质的食物有鱼类、豆类、蛋类等食物，还应增加新鲜的果类和蔬菜。
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2023-02-13 10:50
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