想瘦身吃甘蓝好吗？
2021-11-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：想瘦身吃甘蓝好吗？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，甘蓝可以帮你吃出好体型。甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C，而钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要，所以多吃甘蓝的人很容易瘦下去因为甘蓝的热量很低，所以常吃甘蓝可以帮助减肥。一杯生甘蓝中含有11卡热量，还有丰富的铁和钙。这种低脂又高钙的食物无疑就是能让你饱腹不发胖的最理想食品
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2023-01-07 13:11
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