睡眠质量和健康有关系吗？
2021-11-09 3人回答
健康咨询描述：睡眠质量和健康有关系吗？
满意答案
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- 李月红 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠质量与身体的健康有直接关系，所以要进行调整身体睡眠质量保证充分的睡眠和均衡的饮食以及乐观心态，调整身体的健康指标，保证身体健康平稳代谢。
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2021-11-09 06:02
其他答案 (2)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡眠质量和健康有一定的关系，长期睡眠不好就会出现焦虑，紧张血压升高，记忆力下降等神经功能障碍，还会导致出现某些疾病，比如高血压，高血脂等等，从而影响身体健康。
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2021-11-09 12:52
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- 秦旭旭 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
你好，人正常，每天是需要6到8个小时的睡眠时间来让大脑和身体得到休息，如果睡眠不好的话，那么身体会非常疲惫，大脑也会非常疲惫，人容易处在一个昏昏沉沉的状态，身体会非常乏累，不利于自己的健康
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2021-11-09 07:08
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