睡眠质量低，和戒烟有关系吗

病情分析：
根据你的描述，结合年龄，你属于睡眠障碍的人，而且与心理因素有关系，戒烟后有一段时间间确实出现这种情况

指导意见：
不要紧张，戒烟后好多人会出现神经功能障碍，一般情况都是三个月后逐渐恢复，这种情况只能用增加活动量，改善这种情况。

病情分析：
上述情况有可能是脾虚，植物神经功能紊乱的，一般和戒烟是没有关系的

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，避免吃辛辣食品，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗