首页医生我的

日常吃些小米对身体有哪些好处？

2021-11-09 3人回答

性别：男

健康咨询描述：日常吃些小米对身体有哪些好处？

满意答案

病情分析：
补充糖分和中益肾滋补脾胃，吃小米的功效，可以能够为机体充分的补充碳水化合物和糖分，而一颗糖能够产生4000卡的能量，适当的吃小米，机体能够补充足够的能量，在缓解疲劳，恢复体力方面也有明显的效果。

投诉 2021-11-09 19:57

其他答案 (2)

病情分析：
小米属于五谷之一，是主要的碳水化合物，且易消化，因此可以每日食用。

指导意见：
但是仍然不建议夸大其食疗作用，尤其是对胃酸分泌过多的人群，不建议多食用。建议饮食营养均衡。

投诉 2021-11-09 17:17

病情分析：
平常的话适当的吃一些小米的还是有养胃的效果的，尤其是肠胃比较差的人类，平常喝一些小米粥的话有暖胃的效果，平常的话也是要搭配一些新鲜的蔬菜和水果来进行服用。

投诉 2021-11-09 17:30

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消