胡思乱想，担心害怕恐惧

病情分析：
你好，其实你这种思想有一种杞人忧天的思想，就是很多事情还没有发生，你总是去往坏处，去思考，那你这样的话，你的思维就会很乱，就会很烦恼的。

指导意见：
其实我们作为人，一定要往好的方面多考虑一下，因为很多事情我们把握不住，或者我们自己没有办法决定，所以很多事情都需要顺其自然，走一步看一步。不过都是去想那些还没有发生或者根本不会发生的事情。

病情分析：
出现这种胡思乱想，担心害怕恐惧的心态属于有焦虑症的倾向。能与现实生活学习压力过大，考虑过多精神紧张所致。也可能幼年受到过特殊事件的惊吓，大脑中留下了阴影，对自己产生的一种焦虑障碍。

指导意见：
建议正确面对生活中的各种压力，只尽量的减少独处，多与亲人朋友交流沟通，适当的户外运动锻炼，尝试着转移注意力，也就是让自己忙碌起来，才能减少对高速路况的过于关注。这种焦虑状态，如果影响了正常的生活和学习，要及时去精神专科医院就医，可以通过心理行为疏导干预，来改善焦虑的症状。

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，有明显焦虑症表现，伴有强迫性思维，难以自控，造成极大的心理痛苦，影响正常的出行。

指导意见：
一是转移注意力，多去关注环境，他人，音乐等，避免对内心过程，内容的过度关注。

二是多积极的自我暗示，多自我鼓励，想想大多数人没事，想想架桥技术的先进。

三是，可以去医院看一下心理门诊，遵医嘱服用抗焦虑药调理。

病情分析：
你说自己在上高速高架桥的时候，常会担心桥会不会断，这种情况属于焦虑情绪的表现。由于驾驶车辆，这样想多了有可能分散注意力，所以你不想这样很有必要。

指导意见：
首先在上高速前对路线多了解，提前让自己心态稳定。然后有了焦虑情绪时，要认为这样只是因为自己想法引起的情绪，不要过分关注，不必想的太多。如果你集中精力专心开车，这样的情绪和想法会慢慢消失。