怎么才能快速吃胖长胖
2021-11-09 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：饭后吃甜点已经坚持好几天了还是没胖才七十多斤怎么才能长胖从小就瘦
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
首先在饮食方面要增加热量的摄入，适当增加脂肪、碳水化合物的摄入量，适当增加点零食。其次适当增加有氧运动，一方面可以增加食欲，吃的多些，另一方面可强壮四肢肌肉，增加体重。另外增加体重也是一个长期的过程，不是几天可见效的。
投诉
2021-11-10 09:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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