2021-11-09 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:有一段时间,我应该是处于高度紧张,那几天晚上都睡不着,但是白天起来,却一点也不累,而且学习能力很强。然后这几天我又陆陆续续想起那几天的事,不管干什么都会和那几天扯上关系,脑海里不停的回想起那几天的事,这要怎么办?
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病情分析:
你好,从以上情况来看,主要表现为入睡困难,难以自控多思多虑,个人观点判断需要考虑可能是焦虑和强迫思维,建议可以考虑去当地医院精神卫生科就诊,接受系统心理评估和精神科医生面诊
其他答案 (3)
病情分析:
其实很多的时候都会出现这样的情况,我们在做一些事情的时候,脑海当中会不自觉的回忆起其他的事情,这就是人的记忆
指导意见:
但往往这个时候说明你现在所做的事情对你没有什么太多的吸引力,所以说你的注意力才会回想到以前,你先想一想是在做什么的情况下会出现这样会议的情况,你所做的事情对你吸引力是不是很大?
病情分析:
你好,我不知道你之前几天发生过什么不开心的事情,让你每次不管做什么事情,都想起来以前的事情,如果你自己实在控制不了自己的这种想法的话,那最好去求助于心理医生。
指导意见:
我所说的这个求助于心理医生,主要是去正规医院的心理科或者精神科当面和心理医生聊一聊,谈一谈,把自己的内心的需求,想法,困惑都告诉医生,让医生给你做心理疏导和心理干预。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,每天脑海里会想起之前曾经发生过的事情。
指导意见:
出现这种情况与你高度紧张是有关系的,首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次平时多做做运动运动,可以缓解压力,提高睡眠质量。每天运动30分钟以上,每周运动不能少于5天,坚持做运动你会觉得自己越来越好,第三,你也可以和学校的心理老师多沟通交流,对你也有帮助的。