晚餐需要补充些什么？
2021-11-09 2人回答
性别：男
健康咨询描述：晚餐需要补充些什么？
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满意答案
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- 王宝进 主治医师
- 大连大学附属新华医院
病情分析：
晚餐需要补充钙物质，钙质的不足会造成情绪焦虑，肩膀僵硬失眠，容易疲劳，等一系列症状在晚上补充钙质，能够安定情绪，提高身体脂肪的燃烧率。
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2021-11-09 23:31
其他答案 (1)
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚饭一般主要要求要吃得清淡一些，可以适当的吃点粥类食物，比如南瓜粥，蔬菜粥，这样也比较容易消化，对身体健康也有一定的好处，晚饭七八分饱即可。不要暴饮暴食。
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2021-11-10 06:45
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