睡前可以吃粽子吗？
2021-11-10 1人回答
健康咨询描述：睡前可以吃粽子吗？
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡觉前不建议吃粽子，因为粽子是属于糯米做的食物，不利于消化，有可能会导致胃部不适，出现消化不良的情况。容易造成便秘。日常一定要养成良好的健康饮食习惯，谨记辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，睡前可以喝一杯纯牛奶，对于身体是有好处的可以促进睡眠。
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