经常头痛吃什么营养食物改善？
2021-11-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常头痛吃什么营养食物改善？
满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
经常头痛的人群，平时可以多吃一些营养丰富的食物来改善平日，比如可以多吃一些豆制品，因为大豆里还有蛋白质和异黄酮可以缓解，神经焦虑，对于头痛也有一定的缓解作用。平时饮食一定要谨记辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足睡眠，饮食一定要清淡。
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2022-11-02 10:30
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