减肥瘦身的食物有什么
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：减肥瘦身的食物有什么
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
减肥的食物需要热量很低，有饱腹感的食物，含糖量低的蔬菜水果，蛋白质和纤维素丰富的食物，如苹果、黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、芹菜，各种绿叶蔬菜等。
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2021-11-12 10:59
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
茶叶是一种消除油腻、降低血脂、提神醒脑的减肥佳品。茶叶，苦寒，生物碱以刺激胃液分泌，促进消化，鞣酸能止泻解油。此外，茶叶还能防止血液中脂肪的深积，增强血管壁的弹性，降低血压预防动脉粥样硬化。普洱茶和乌龙茶疗效最佳，素有“减肥茶”之美称
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2021-11-12 11:28
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