燕麦片什么时候吃才减肥瘦身
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：燕麦片什么时候吃才减肥瘦身
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，对于燕麦片来说这是一种粗粮，它含有低糖高营养，膳食纤维也比较高，每天早上冲上一杯燕麦可以增加饱腹感，为身体提供能量补充营养，又能促进肠道蠕动，帮助排便，清理肠道内的毒素，同时还可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻煎炸的食物，还要多运动消耗体内的脂肪
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2021-11-12 16:04
其他答案 (1)
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
燕麦片属于杂粮，低糖、富含膳食纤维、高营养是其特点，每天早冲一杯食用，既可增加饱腹感、促进胃肠蠕帮助粪便排出，清理肠道毒素，又可为身体提供能量补充营养，有助于减肥瘦身。同时要控制其他饮食、适当增加有氧运动，减肥效果会更好。
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2021-11-12 16:35
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