有什么好的减肥瘦身产品
2021-11-12 3人回答
健康咨询描述：有什么好的减肥瘦身产品
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满意答案
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
减少热量摄入，增加消耗，身体就会消耗堆积的脂肪，平时吃饭七分饱，多喝水，提高身体代谢率，多吃一些水果和蔬菜，保证充足的睡眠，坚持有氧运动一小时以上
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2021-11-12 13:33
其他答案 (2)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，对于想减肥瘦身来说，尽量不要吃什么减肥的药物，这样对身体是有损害的，尽量饮食上来加以控制主食尽量多吃一些粗纤维的粗粮，例如红薯，燕麦皮等等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，例如苹果，柠檬，黄瓜，菠萝等等，同时还要积极的参加有氧运动
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2021-11-13 07:11
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥主要有两种方法，一种是每天坚持运动锻炼，通过运动锻炼是能够消耗脂肪，消耗热量，达到有效减肥的效果，同时调整好饮食结构，一日三餐避免吃得过饱，要控制好饮食的总量，这样能够起到辅助减肥的效果。
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2021-11-12 16:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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