什么减肥瘦身产品有效
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：什么减肥瘦身产品有效
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满意答案
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
减肥瘦身产品，对身体有伤害性，所以要科学合理的减肥，主食要吃一些，不然就会有虚汗，低血糖的现象。科学减肥要求减肥者要调整作息时间，避免暴饮暴食和熬夜，避免食用热量高的食物，荤素合理搭配，保证均衡营养，结合适量的运动，持之以恒
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2021-11-13 13:05
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不要相信一些减肥瘦身的产品，它是不能够达到真正减肥瘦身的效果的，容易反弹，而且很容易出现一些副作用，对身体产生一些危害，建议想要减肥的朋友一定要坚持科学的减肥方法，首先是要调整饮食结构，不要暴饮暴食，以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，严格的控制主食的摄入量，另外一定要加强体育锻炼，建议每天40分钟以上的有氧运动，长期的兼职才能够达到减肥的目的。
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2021-11-13 10:31
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