怎样有效减肥瘦身
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样有效减肥瘦身
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
1、做到饮食有节制，避免过多食物的摄入，尤其是高能量的食物，比如油炸的薯条、油条、油饼、油串、含糖型的饮料、精制的米面，这些高能量的食物一定要有节制。2、增加适当的运动，尤其是对于脂肪分解有重要促进作用的有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、五禽戏吸脂手术减肥的技术比较成熟，一般不会有大的副作用，对于局部的减肥瘦身起到的效果会更理想。手术是利用仪器通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，之后将脂肪碎块吸出，从而达到减肥的目的。
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2021-08-12 16:50
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