什么食物好吃又能减肥瘦身
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：什么食物好吃又能减肥瘦身
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
可以多吃一些新鲜的蔬菜，粗纤维的食物和粗粮都是对于减肥有帮助的，要注意营养物质，合理均衡的摄入，避免出现营养不良的情况，也要注意适当的运动，帮助达到减肥效果
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2021-11-12 19:45
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人士在减肥的过程中一定要确保身体营养的均衡，主要是避免暴饮暴食，同时要每天坚持运动锻炼，可以快走，慢跑，跳广场舞，减肥操，健美操，跳绳，游泳等，这些运动都是能够有效减肥的。
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2021-11-12 17:03
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