夜宵吃什么不饿又能减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：夜宵吃什么不饿又能减肥瘦身
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这时候可以喝一些牛奶一起吃一些奶的志平，这样有饱腹感，而且还不容易导致能量过多的增高，但是也应该有量的限制，建议不要吃得太多，平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主。
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2021-11-05 10:43
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
宵夜可以吃一些蔬菜，尽量不要吃烧烤之类的食物，影响到身体的减肥效果，尽量不要吃夜宵，要注意营养物质合理均衡规律性的摄入，这样对身体也是比较健康
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2021-11-05 10:58
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