睡眠不好什么原因，晚上都是睡几小时就醒
2021-11-13 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：最近一个礼拜夜晚的睡眠都是睡四个多小时然后醒，醒了又睡不着，然后到中午就很好睡也是睡三个多四小时。感觉夜晚就不好睡，中午就很好睡是什么原因导致的？
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
正常人可以因为各种因素出现一定的睡眠问题，例如晚间睡眠早醒或者醒后能入睡。有些可能与精神心理因素有关，例如工作压力或者是不良情绪的影响，有些可能与躯体因素或者睡眠习惯有关。例如长期熬夜导致晚间睡眠不足，白天乏力，引起白天睡眠增多。需要保持平常心态，平时多运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议及时就诊。
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2022-12-22 18:39
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