心里焦虑脑子老想着这件事
2021-11-13 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：和别人合作一件事，自己半途而废跑了剩下别人自己了心里老是想着这事不舒服
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
您好，您好像有些道德焦虑，开始反思自己的过错，既不想继续合作，又指责自己的行为，因此心理很矛盾，矛盾心理自然会让您不舒服，长期的矛盾心理容易让人越来越焦虑抑郁，建议尽早调节。可以去解决这件事，弥补自己的愧疚，如果不能这么做，那就尽量转移注意力，别再想这件事，每天户外锻炼，增强抗压能力，多做点事，别给自己考虑的时间，注意作息规律。
投诉
2022-11-09 11:36
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