吃核桃有提高睡眠质量的作用吗？
2021-11-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃核桃有提高睡眠质量的作用吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
吃核桃可以改善睡眠的质量，因为合同可以营养大脑，调节人体睡眠的激素，可以促进大脑不神经以及神经细胞的合成，所以对于失眠的人群有很好的改善作用，提高睡眠质量。日常吃一些核桃，可以有效的改善神经衰弱，失眠，健忘多梦等症状。
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2022-11-03 00:35
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