2021-11-13 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:不知道为什么最近老是忘记事情,啥事情都忘这怎么改记着的事情都会忘,不知道是不是太急了
满意答案
病情分析:
你最近总是忘事做,很多事情做着做着就忘了,这种情况可能是太着急了,也可能和精神紧张焦虑有关。
指导意见:
人在长时间精神紧张压力大,焦虑不安的情况下容易出现注意力范围狭窄,记忆力不集中。学习生活中容易发生失误。平时需要注意多放松,多运动,养成有规律的饮食睡眠习惯。保持充足的休息对于提高记忆力有帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
可能导致这种情况的原因很多,例如身体疾病影响,精神压力比较大,过于疲劳,睡眠不足,注意力不集中等。
指导意见:
建议你可以想一下,最近是不是在情绪上有波动,或者在生活当中遇到了一些问题。如果遇到问题,一定要及时的去解决,以免存在压力而影响记忆力。另外,平时要保证充足的睡眠,只有大脑得到充足的休息,才可能会有一个良好的记忆能力。不要用脑过度,避免让自己太疲劳。做事情的时候也要全神贯注,不要注意力分散。
病情分析:
18岁的男生最近记忆力不好,总是忘一些事情,这种情况可能和你学习紧张焦虑,压力大,睡眠不足有关。
指导意见:
你觉得自己可能是太着急了导致记忆力下降容易忘事情,这种判断是很有道理的。研究表明,适度的焦虑水平有利于学习状态的发挥,过度焦虑容易让人精神紧张,出现遗忘。可以把一些重要的事情记在笔记本上,这样就能减少因为忘事情带来的焦虑。
我现在出来工作了,也不知道这是什么原因
可能是睡眠不足,精神不放松有关。