2021-11-13 2人回答
健康咨询描述:蜂蜜跟什么泡能减肥瘦身
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病情分析:
蜂蜜本身能够加速消化液分泌,促进胃肠蠕动,润肠通便,可以喝柠檬,陈皮,白醋,生姜等,一起泡水喝。但是光靠蜂蜜泡柠檬等饮品来减肥效果不是太明显,在日常生活中建议您选择科学的减肥方式,饮食要规律,要保证蛋白质的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免暴饮暴食,在饮食控制的同时要坚持运动,对减肥瘦身是有一定帮助的
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指导意见:
建议将蜂蜜和白醋一起使用可以达到减肥的效果,在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以一比四的比例食用。
具体的方法是,早上不能空腹,喝蜂蜜醋水应该晨起先喝一杯白开水,十分钟后喝一杯蜂蜜醋水,午饭以前可以在喝水的时候,适量的加入蜂蜜和白醋,午餐与晚餐时则吃少量的粥,再吃蜂蜜醋水。