2021-11-13 2人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠或嗜睡,情绪不稳定怎么办
满意答案
病情分析:
失眠或者嗜睡,而且他情绪不稳定,像这种那就一定要去睡眠科,就已让睡眠科的医生实际的面诊一下,找到引起这些症状的原因也需要让精神科的医生会诊。患者自己一定养成良好。休息睡眠规律。也要学会调整自己的情绪。
其他答案 (1)
病情分析:
从你的描述知道,你出现了睡眠障碍和情绪不稳定的现象,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,有时间听听音乐,唱唱歌调整一下自己的心情,坚持调节一定会好起来的。