2021-11-13 2人回答
健康咨询描述:什么减肥产品可以瘦身
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指导意见:
最好的减肥产品应该是左旋肉碱,这个在婴儿奶粉中都有添加。左旋肉碱(Lcarniti称L肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够
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病情分析:
减肥要科学的减肥,不要相信一切减肥产品,盲目的去减肥,以免对身体产生不利的影响,减肥首先是要控制饮食,不要暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,不吃油煎油炸的食品,另外一定要注意加强体育锻炼,一般建议每天30分钟以上的运动,长期的坚持才能达到减肥的效果