有什么运动可以减肥瘦身
2021-11-13 2人回答
健康咨询描述：有什么运动可以减肥瘦身
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥瘦身的运动有很多，比如慢跑，散步，游泳，跳绳，瑜伽等，要根据自己的自身情况来选择适合自己的运动方式。运动瘦身是一个长期的过程，所以持之以恒非常重要。另外在运动的同时要注意控制饮食，三餐要规律，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果
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2021-11-13 19:56
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
瑜伽健美操，减肥操都是可以帮助达到减肥的，要注意养养物质的充足，避免对身体发生最好的伤害，而注意身体的健康是比较重要的，全面检查身体的情况，发生身体的状态，达到减肥的效果
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2021-11-13 21:08
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